Spoštovani uporabniki. Dobrodošli na spletni strani Jekleni poligoni za vadbo na prostem. V nadljevanju si lahko ogledate pester nabor vaj, ki jih lahko na poligonu izvajate.
Pomembno je, da je vaja izvedena pravilno, zato naredite toliko ponovitev, kolikor-krat jo lahko pravilno izvedete. Potem naredimo odmor in lahko vaje ponovite v drugi seriji.
Oglejte si tudi vido s prikazom pravilne izvedbe vaje, ki jo za vas prikaže naš uspešni telovadec Sašo Bertoncelj.
Pomembno je, da je vaja izvedena pravilno, zato naredite toliko ponovitev, kolikor-krat jo lahko pravilno izvedete. Potem naredimo odmor in lahko vaje ponovite v drugi seriji.
Oglejte si tudi vido s prikazom pravilne izvedbe vaje, ki jo za vas prikaže naš uspešni telovadec Sašo Bertoncelj.
Vaje na DROGU
Vaje na BRADLJI
Vaje na LETVENIKU
Vaje na LESTVI
